El calor hace que la gente deje de ir al gimnasio o abandone sus rutinas diarias. Sin embargo, la música es una buena alternativa para hacer ejercicio en el verano. Te mostramos los beneficios de la danza y las mejores propuestas para practicarla.

El reggaetón, la capoeira, e incluso el baile del caño son la última moda entre quienes buscar recuperar energía, desestresarse y sentirse mejor.

El solo hecho de levantar y mover las piernas y los brazos activa la circulación, proporcionando de esta manera un mejor regueo sanguíneo sobre el corazón.

Asimismo, mejora la respiración, ya que los pulmones se fortalecen y se liberan de las impurezas.

Además de regular la presión arterial fortalece los  músculos y huesos, mejorando la movilidad en todas las articulaciones.

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